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开始变得容易迷路了,来看看你到底是记性不好

发布时间:2019-10-01 14:00编辑:养生知识浏览(156)

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    序言

    在我们得微信读者留言中经常可以看到有读者询问感觉文中说到的一些失智早期症状他们也有,怀疑是不是失智了。

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    老年人患失智症(又称痴呆症、认知症)是很普遍的,但近年来失智症已不是老年人的“专利”,甚至部分失智症患者的年龄仅是四十到五十岁,且该年龄段失智症患者的数量正在逐年增加,失智症呈现出年轻化的趋势。

    其实很多情况下普通人也会健忘,尤其是短期记忆,我们经常会忘记刚做了什么。但这些并不是失智。

    阿兹海默症和其他类型的失智症在现在的医疗科技范围内,是不可逆的,但我们仍然可以通过预防、早期干预和药物干预来减缓病情的恶化,提高病发后,病人自己和家人的生活质量。所以,身边的家人、照顾者,甚至是自己能够早一些去发现这些病症,及时就医,是可以通过各种药物或者是非药物干预来缓解、推迟病情恶化的。

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    那么今天小编就来给大家讲解下失智和健忘的区别吧。

    (10 Early Signs and Syptoms of Alzheimer's)

    阿尔茨海默病,即失智症,是除了癌症与心脑血管病以外威胁老年人身心健康的第三大疾病!每年,全世界新增加约750万例失智症。有数据显示,在65岁及以上人群中,每8人中就可能有1人患此病;85岁及以上人群的发病率高达50%。目前全世界病患人数超过4700万。

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    记忆力衰退,影响日常生活。

    我国是失智症患病大国,失智症患者约1000多万人,是世界上失智症患者最多的国家。学界已有预测,到2050年,我国失智症患者的人数可能飙升到3000万人。

    失智症的早期症状

    最常见的脑退化症状就是记忆力的衰退,特别是新的记忆无法形成。有些老人的会表现出重复地问同一个问题。

    另外,随着我国进入老龄化社会,老年人失智症患病率形势变得更加严峻。据国际阿尔茨海默病协会公布的数据显示,失智症出现了年轻化的趋势,一般公认的发病年龄已由原来公认的65岁提前到了55岁,整整早了10年。

    失智症(也称痴呆症、认知症)的早期症状通常是模糊不清且不会立即被发现。通常病人看起来只会有一些记忆上的问题,尤其是近期发生的事件特别容易忘记。

    觉得计划事务或解决问题有困难。

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    但失智症也不完全是记忆减退,还有很多其他小迹象容易发现。

    有些人会觉得自己很难开始计划一件事,或者对数字的处理产生困难。比如,有些照顾者会发现,以前老人家会做很多菜,但现在有复杂步骤的菜就不会了。

    而且失智症是社会中花费最高的疾病之一。由于失智症目前还无法治愈,只能靠药物缓解病症,所以病人自患病后一直需要依赖他人。富裕家庭也许可以请专业医护人员照顾,可免受事事亲为的麻烦。

    1、记忆力减退

    执行熟悉的任务有困难。

    但这笔看护费以及药物费无疑是普通家庭难以承担的,因此他们通常选择在家自己照顾患者。并且,因为病患通常没有生活和社交能力,他们可能变得任性暴躁、大小便失禁还极具攻击性。这对失智症患者的伴侣、儿女和亲戚等来说,需要承受的精神压力非常大,长期照护患失智症的人,在经济、体能、精神和社交等方面都深受影响。

    尤以近事遗忘最为突出,是最常见的失智的早期症状。患者对当天发生的事不能记忆,刚刚做过的事或说过的话不记得,熟悉的人名记忆不起来,忘记约会、忘记贵重物品放何处。

    有些会觉得很难完成一件事情,比如,有些老人会去超市买东西,可是买到一半发现不知道自己到底来超市要买什么。

    对此,专家建议,预防失智症,从改善生活方式很重要,在日常的饮食中,需注意以大米、面粉、玉米等为主食,以保证脑细胞的重要热能来源。同时,需注意脑中氨基酸的平衡,这有助于脑神经功能及大脑细胞的代谢。另外,还需注意必需脂肪酸的摄取,这有助于健脑益智。此外,注意水果蔬菜的摄取,因为这类食物富含的维生素、微量元素及食物纤维都对大脑具有保护作用。除此之外,注意对大脑供给不可或缺的微量元素也是必不可少的环节。

    2、难以完成熟悉的工作

    对时间和地点感到混乱。

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    难以胜任日常家务。例如,患者可能不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。

    这就是楼主所提到的迷路问题,特别是以前很熟悉的地方,比如一些经常去的餐厅,突然自己去就会迷路。有些老人也会对时间产生混乱感,分不清白天黑夜,或者今天是几几年几月几号等等。

    除了从饮食上着手,还可辅助以适度的运动。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。另外,可多鼓励老人参加锻炼,如体操、太极拳、广场舞等都预防痴呆的效果。体育舞蹈不仅可以让老年人增加体育运动减低老年中风风险,同时适当繁琐的舞步利于脑部记忆运动。融合了现代健身操和太极、八段锦等元素,既可运动又可健身。

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    对视像图片或空间的理解感到困难。

    此外,亲人子女们需多给老年人一些关爱,多一些陪伴。例如可让他们玩益智玩具,设法让他们多动脑筋,强化记忆;可以让他们参加一些适合他们的社会活动,防止老年人处于孤独封闭的状态;还可以让他们干些力所能及的家务活,让他们的生活“有所事事”,这些都有益于防治老年痴呆。

    3、语言障碍

    这里是指一些视觉上的判断力,比如判断远近啊,颜色等。如果开车的话,就会有所影响。

    家里老人最近经常出现丢三落四、记忆力减退的情况,就应该注意了,这些有可能就是失智症的前兆。目前人们对“失智症”存在不少误区,比如,家里老人出现记忆力衰退情况,亲属甚至患者本人都自然而然会认为,这是因为年龄大了。专家提醒,失智症和正常老人记忆力减退有很大区别,前者是对整件事毫无印象,后者只是忘记其中具体细节,经人提醒,还会想起来。另外,如果老人出现经常重复问话或重复动作,有人当做老人唠叨,其实这也是患上失智症的前兆。

    经常忘记简单词语或以不常用的词语来代替,结果说出来的话让人无法理解;叫不上日常物品的名字,语言量明显减少。

    语言产生问题。

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    4、计算力减退

    这个也是个比较常见的病症,有些老人会无法继续一个对话,可能突然就不知道要说什么了,或者不停重复一句话,也可能用错词语,想不起来适合的用词等等。

    自我调节 注意提早预防

    计算能力减弱,一些简单的计算无法完成。经常算错帐、付错钱。

    随处乱放东西,想不起来放在哪里。

    专家介绍,虽说目前失智症无药可医,但通过一些自我调节手段,可起到预防之效。起居要有规律,保证高质量的睡眠。饮食清淡,多食蔬菜、鱼肉、坚果等。坚持体能锻炼。多用脑,比如读书看报、串门聊天等。

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    有人会说这个人人都会嘛,但有失智症的老人更容易把东西放在不适当的地方,比如把水果放衣柜里,还可能因为自己乱放东西,以为是家人或朋友偷了。

    小贴士

    5、时间和地点定向障碍

    判断力下降。

    老年痴呆症的十大警示:

    忘记今天是星期几,记不清具体的年、月、日,在熟悉的地方也会迷路。

    对身边发生的事情无法做出准确的判断,比如,有时候自己身处危险,但却不知道保护自己。

    1.记忆力日渐衰退,影响日常起居活动;

    6、判断力受损,抽象思维困难

    失去工作或社交主动性。

    2.处理熟悉的事情出现困难;

    反应迟钝,很难跟上他人交谈时的思路。

    对自己以前特别感兴趣的事情失去兴趣或变得特别被动。比如有的老人以前很喜欢打麻将,但现在却打不起兴趣。

    3.对时间、地点及人物日渐感到混淆;

    7、空间定向力障碍

    情绪和性格的突然改变。

    4.判断力日渐减退;

    穿外套时手伸不进袖子,迷路或不认得家门,不能画简单的几何图形。

    情绪变得不稳定,容易焦虑、发脾气,很难控制自己的情绪。

    5.常把东西乱放在不适当的地方;

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    6.抽象思想开始出现问题;

    8、情绪或行为改变

    7.情绪表现不稳及行为较前显得异常;

    情绪可以变得极不稳定,较以往抑郁、淡漠或以激动、焦虑不安、注意力涣散。

    8.性格出现转变;

    9、人格改变

    9.失去做事的主动性;

    为人处世较病前不同,如怀疑家人偷窃自己的钱财或把一些不值钱的东西藏起来。

    10.理解能力及语言表达方面出现困难。

    10、兴趣丧失

    可能变得消极,缺乏主动性,长时间坐在电视机跟前消磨时日或终日昏昏欲睡,对以前的爱好也失去了趣。

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    记忆障碍和健忘的区别

    除了这些症状大家比较关心的主要可能是记忆障碍和普通健忘的区别。

    失智症最主要的症状就是记忆障碍,我们经常会发生健忘的事情,但是失智症的健忘与一般人的健忘不同,他们的记忆丧失是持续性、渐进性而且不是偶尔才发生的。这些会影响他们的工作或家庭的功能,有时会找不到回家的路,更严重的会忘记如何穿衣服、吃饭或如何洗澡。

    从下面的表格中我们可以清楚地分辨健忘和记忆障碍。

    描述正常的健忘失智症的记忆丧失

    记忆力丧失部分所有的经验

    忘记东西或人的名字偶尔渐进性

    延迟叫出名字偶尔经常

    遵循文字或

    声音的提示通常可以渐渐不行

    使用标志或备忘

    识别环境的能力通常可以渐渐不行

    当然,即时记忆障碍也有很多疾病可能导致,比如在上次我们的一篇文章中就给大家介绍过很多种和失智症非常相似的病症。

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